为迎接 “5・25全国大学生心理健康日”，切实解决学生学业适应、人际交往等方面的心理困惑，增进班级凝聚力与同学情谊，营造积极健康、温暖包容的校园心理育人氛围，5月14日，教育科学学院在 1C08 微格教室面向2025级全体学生举办心理健康主题团建活动。本次活动由学院刘明莉老师统筹策划、全程指导，以OH卡牌心理体验为核心载体，帮助学生舒缓心理压力、探索内心自我、拉近彼此距离，在沉浸式心理互动中收获心灵成长。

本次团建活动以“暖心破冰、卡牌探索、信任成长”为核心主线，环节设计层层递进、走心且富有深度。在暖心破冰环节，“名字接龙+趣味标签”互动游戏迅速点燃现场氛围，同学们以个性化趣味标签进行自我介绍，打破初识隔阂，消解拘谨陌生感，现场氛围轻松热烈，为后续 OH 卡牌心理体验做好情绪铺垫。

破冰结束后，活动正式进入OH卡牌深度心理体验环节。在刘明莉老师的专业引导下，同学们以小组为单位依次抽取OH潜意识投射卡牌，通过卡牌画面与文字联想，静心觉察内心情绪、学业压力、人际相处中的真实想法。大家轮流分享卡牌带给自己的直观感受、内心共鸣和生活感悟，敞开心扉倾诉成长烦恼、学业迷茫与人际交往中的困惑。活动中，同学们认真倾听、尊重接纳彼此心声，不评判、不质疑，在真诚表达与静心聆听中学会换位思考、理解他人，卸下心理防备。老师结合每位同学的卡牌解读与分享内容，适时进行专业引导、深度剖析，带领大家看见内在情绪、读懂自我心声。

活动尾声，同学们围坐畅谈参与感悟，纷纷表示OH卡牌像一面心灵镜子，帮助自己看清内心情绪，正视成长困惑，在相互倾诉与倾听中感受到集体的温暖和同伴的包容。针对同学们提及的学业焦虑、生活适应、人际相处等心理困惑，刘明莉老师给予针对性疏导建议，传授科学情绪管理与心理调适技巧，鼓励大家接纳成长中的不完美，学会与自己和解，在集体陪伴中汲取前行力量，以从容乐观的姿态奔赴大学生活。

此次心理健康团建活动，以OH卡牌心理体验为特色载体，有效缓解了2025级学生的学业焦虑与适应压力，引导学生探索自我、表达自我、接纳自我，进一步增强班级凝聚力与向心力，帮助同学们树立积极的人际交往观念与心理健康意识，为校园心理健康教育工作走深走实夯实基础。

下一步，教育科学学院将持续聚焦学生身心健康发展需求，不断创新心理健康教育形式，常态化开展OH卡牌团辅、心理讲座、团体辅导等特色活动，持续完善心理育人体系，全方位、多维度护航青年学子健康成长、全面发展。